Já observaram um bebê respirar ?

Já se observou respirando?

Percebeu a diferença?

Eles respiram com o diafragma. Como se percebe isso? vemos a barriga se mover primeiro, não o tórax.

E num momento de tensão, o que ocorre com seu corpo, já observou? Prendemos a barriga, prendemos a respiração, prendemos o diafragma. Come estados frequentes de tensão, isso se torna crônico, e desaprendemos a respirar !!! Além disso, com uma respiração "encurtada" existe uma entrada menor de oxigênio no organismo e a produção de energia no metabolismo é diminuida. Quem pratica exercícios físicos pela manhã ( principalmente ) sabe como isso ajuda a aumentar a disposição durante o dia ( respiramos mais...

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O caráter do indivíduo também pode ser manifestado pela forma e movimentos do corpo. A soma total das tensões musculares, as maneiras de movimentação e ação constituem a "expressão corporal "do organismo, que é a perspectiva somática da expressão emocional típica, que é vista ao nível psíquico como caráter.

Ou seja, seu corpo fala muito sobre você, suas experiências estão somatizadas no seu corpo, traduzindo em dores e tensões tudo o que você não conseguiu encarar e perdoar; guardamos nossos lixos mentais na forma de rigidez muscular, tensões  e dores crônicas.